خدمات سایت پیشگیری :1 - آخرین اخبار اعتیادی 2- اطلاعات نسبتا کامل در مورد مواد و دسته بندی آنها 3- ایجاد صفحات اختصاصی برای اساتید ،مربیان،مراکز درمانی ، اصناف و ... 4 - مطالب روانشناسی و... 5- انعکاس تصاویر و فیلم های جلسات پیشگیری ... 6- ارائه مطالب آموزشی در قالب بروشور،نشریه، پی دی اف، اسلاید و .... 7- گالری متنوع از فیلم و عکس و انیمیشن
مقدمه
برنامه ی آموزش مهارتهای زندگی چیست؟
آموزش مهارتهای زندگی برای پیشگیری از اعتیاد پیش از آغاز بحث اصلی ، لازم است اصطلاح توانایی روانی( psychological competence) ، توضیح داده شود. . قدرت سازگاری افراد در مهارتهای زندگی برای پیشگیری از اعتیاد در جامعه برابر نیست. در یک محیطمشابه اجتماعی ، برخی انسان ها، توان مقابله با مشکلات و انتظارات را در اندک زمانی از دست می دهند و خیلی زود در دام انزوا وافسردگی یا عملکرد نامناسب ( رفتار ضد اجتماعی ، تخریبی و …)گرفتارمی شوند،درمقابل عده ای با اندیشه و تحلیل موقعیت، بهرفتاری سازگارانه و همراه با تحمل روی می آورند. آنان همواره به راه های مؤثر و مفید می اندیشند و به درستی می دانند که راهیبرای حل مسئله وجود دارد . نقش این توانایی در ارتقای بهداشت و سلامت در هر سه جنبة جسمانی، روانی و اجتماعی، بسیار بااهمیت است. در شرایطی که این توانایی در ما ضعیف باشد و کارایی لازم را نداشته باشد، به هنگام مواجهه با فشارهای روانی و موانعزندگی، توان کافی باری مقابله را نداریم و در نتیجه، بروز حالت های آزاردهنده روانی نظیر خشم، غمگینی و ناامیدی اجتناب ناپذیرخواهد شد. در چنین وضعیتی سازگاری ما به هم می ریزد و ممکن است رفتارهای نامناسبی از ما سر زند. بنابراین برنامه آموزشمهارتهای زندگی یک برنامه ی پیشگیرانه و ارتقایی می باشد . این برنامه به منظور ارتقای سطح بهداشت روان و پیشگیری از آسیبهای روانی _ اجتماعی تهیه گردیده است . مهارت های زندگی ، ما را قادر می سازد دانش ، نگرش ها و ارزش های مان را به توانایییواقعی و عینی تبدیل کنیم. هرکسی باید یاد بگیرد که «چه کاری را باید انجام دهد و چگونه آن کار را انجام دهد». یادگیری موفقیتآمیز مهارت ها ی زندگی احساس ما را در مورد خود و دیگران تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراینمهارت های زندگی مجموعه ای از توانایی هایی است که قدرت سازگاری و رفتار مثبت و کارآمد را افزایش داده و باعث میشود که افراد مسؤلیت های مربوط به نقش اجتماعی خود را پذیرفته و بدون صدمه زدن به خود و دیگران با چالش ها و مشکلاتزندگی روبه رو شده و انتخاب ها و رفتارهای سالمی در سرتاسر زندگی داشته باشند .
مهارت های زندگی چیست ؟
« مهارت های زندگی» عبارت اند از " مجموعه ای از توانایی ها که زمینة مقابله موثر با فشارهای روانی و ارایه رفتارهای مثبت و مفید را فراهم می آورند". این توانایی ها ، فرد را قادر می سازند مسئولیت های نقش اجتماعی خود را بپذیرند و بدون لطمه زدن به خود و دیگران، با خواست ها، انتظارات و مشکلات روزانه به ویژه در مشکلاتی که در ارتباط با دیگران به وجود می آید، به شکل مؤثری روبه رو شود.
پیامدهای برنامه ی آموزش مهارت های زندگی عبارتنداز:
- توانمند کردن افراد
- ایجاد و افزایش مهارت تصمیم گیری
- ارتقای مهارت تفکر انتقادی و خلاق
- تقویت فرایند حل مسله
- تحقق توانایی های بالقوه و انطاق با تغییرات زندگی ( مانند ساختار های خانوادگی ، جامعه و تغییرات طبیعی فرهنگ)
- تقویت اعتماد به نفس ، عزت نفس و هویت فردی
- ارتقای مهارتهای اجتماعی
- تقویت فرآیند اجتماعی شدن
- افزایش سازگاری روانی اجتماعی
- افزایش مسؤلیت پذیری
- پیشگیری از سوء مصرف مواد
- پیشگیری از خشونت و پرخاشگری
- کاهش تمایلات خودکشی
- ایجاد و توسعه ی قضاوت صحیح
- افزایش همدلی و درک افراد مختلف و فرهنگ های متفاوت
- پیشگیری از روابط ناسالم بین دو جنس ، بی بند باری جنسی و ایدز
- استحکام نهاد خانواده در جامعه
- افزایش هویت ملی
- افزایش خلاقیت و نو آوری در زمنیه های اجتماعی ، اقتصادی ، اجتماعی وصنعتی
به گزارش پايگاه اطلاع رساني پيشگيري نوين، این توانایی ها فرد را قادر می سازد تا مسئولیت و نقش های اجتماعی اش را بپذیرد و بدون لطمه زدن به خود و دیگران، با خواست ها، انتظارات و مشکلات رو به رو شود. ده مهارت زندگی که سازمان بهداشت جهانی مشخص نموده، عبارتند از:
مهارتهای زندگی را می توان به علت نزدیکی و همپوشی دو به دو به پنچ حوزه تقسیم کرد . برای ارتقای سلامت ، آموزش هر یک از این حوزه ها ، با هدف ایجاد توانایی های روانی و اجتماعی انجام می گیرد .
خودآگاهی ارتباطات موثر تفکر خلاق تصمیم گیری مقابله با هیجان
و و و و و
همدلی ارتباطات بین فردی تفکر انتقادی حل مساله مقابله با استرس